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的确，一些天然蔬果中的成分具有美容功效，如果酸、维生素C等，很多护肤产品就是提取蔬果中的这些营养精华制成，但并不意味着新鲜蔬果直接敷面就能达到很好的美容效果，实质上这对我们皮肤的帮助很有限，可能是在刚做完时感觉有一些效果，但第二天的肤质又会恢复到原来的样子。
柠檬、黄瓜、蛋清等经常被用来DIY面膜或日常护肤品，在某种情况下它们的确是护肤品，但并不意味着适用于所有肤质。比如，较敏感的肤质就应该避免使用柠檬等含果酸的成分；将黄瓜切片后直接贴到脸上，仅能使肌肤吸收到很少的养分，而未覆盖到的肌肤由于没有任何营养物的呵护会出现不适反应。干性肌肤不要使用蛋清打底做面膜，它会使你的肌肤越来越干。原因就是这些DIY面膜成分很天然，并没有经过一些科学技术的处理。一般来说，分子太大的话不能被肌肤吸收，所以虽然有趣、省钱，但是没有效果，聪明的你要好好考虑一下哟！
其实，多吃新鲜蔬果就能将蔬果的美容作用很好地发挥出来。如果你想美白，就少吃木瓜、胡萝卜、芹菜、香菜等易感光的蔬果，应该多吃些具有抑制黑色素沉淀、净白肌肤作用的蔬果分，比如草莓、猕猴桃、西红柿、花菜等。
